הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של בית ומשפחה – מתעדכן באופן שוטף.
אחרי הפרישה: איך בונים שגרה חדשה, משמעותית ומלאת עניין
הפרישה מביאה חופש, אבל גם אתגרים של זהות ושגרה. איך עוברים את השלב הזה בהצלחה, מוצאים עניין חדש ושומרים על איזון בבית.
סמארטפון בגיל השלישי: איך נהנים מהטכנולוגיה ונזהרים מהונאות
הסמארטפון יכול לקרב משפחה, להקל על סידורים ולהעשיר את היום. מדריך לשימוש נוח ובטוח, והסימנים המובהקים להונאות טלפוניות ודיגיטליות.
איך בוחרים מטפל או מטפלת להורה מבוגר: מדריך להחלטה רגועה ומושכלת
ההחלטה להכניס מטפל הביתה היא צעד גדול לכל המשפחה. מה חשוב לבדוק, אילו שאלות לשאול ואיך בונים מערכת יחסים טובה לאורך זמן.
בדידות בגיל השלישי: דרכים מעשיות לשמור על קשרים ועל חיים חברתיים
בדידות משפיעה על הבריאות לא פחות מגורמי סיכון מוכרים. איך מזהים אותה, ומה אפשר לעשות כדי לבנות מחדש רשת חברתית תומכת.
פעילות גופנית בגיל השלישי: איך מתחילים בבטחה ושומרים על התמדה
אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך לפעילות גופנית מותאמת לגיל המבוגר: הליכה, כוח, גמישות ושיווי משקל, וטיפים להתמדה.
בית בטוח לגיל השלישי: התאמות פשוטות שמונעות נפילות
רוב הנפילות של מבוגרים מתרחשות בתוך הבית. מדריך מעשי להתאמת חדר הרחצה, התאורה, הרצפות והריהוט כדי לשמור על עצמאות ובטיחות.